断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 8月28日、月曜日 ＜旧暦文月十三日＞ 暑い、暑い八月も終わりの週に。 あっと、八月が終わるのであって、 暑さが終わる訳ではありませんね。 引き続き、熱中症対策は怠りなく。 野外ではもちろんのこと、 室内熱中症もあるようなので。 さて、この暑い最中の 熱いイベント開催のご報告とお礼を。 先週の8月26
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 40代以上のおしゃれ迷子の女性たちに おしゃれを味方につけて これからの人生を生き生きと 過ごして欲しい。 そんな願いから様々なファッション講座を お届けしている毎日。 体型が変わり、 ライフスタイルも変化し ある日ふと鏡を見たら、 昨日まで似合っていたはずの服
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おはようございます。 おのころ心平です。 あなたの個性は何ですか？と問われて、 すぐに答えられる人って どれくらい、いるでしょう？ この断捨離メルマガの 姉妹版メルマガである 「パーソナル健康学」では、 「個性と健康」 というテーマで、 帯津良一先生、対馬ルリ子先生、 川嶋朗先生等の一流ドクターを 執筆陣に迎え、毎日配信しております。 ※ ※ ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 大ヒットした「ヤクルト1000」を筆頭に 「機能性表示食品」が人気となっています。 機能性表示食品とは、事業者の責任で、 科学的根拠を基に商品パッケージに 機能性を表示した食品のことで たとえばヤクルト1000だったら 「睡眠の質の向上」や「ストレス緩和」 などの機能があります。 他にも「内臓脂肪を減らす」お茶や、 「食
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、犬の散歩でよく会う方に、 犬用カートをいただきました。 ベビーカーの犬バージョンのモノで、 以前からほしいなと思っていたのですが なかなか買う機会がなくて そのままにしていました。 いただいた知人の わんちゃんが子犬の頃、 数回使っただけでサイズが合わなくなり 使えなく
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.人との関わりがうまくいきません... 私は物心がついた時から ずっと人との関わりが うまくいきませんでした。 保育園、小学生、いじめまではいかなくても 基本的に孤立した感じでした。 記憶に残っている出来事の
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの小川です。 今回は、東京・調布市の 3LDKのマンションに家族4人で暮らす、 あいさんのお話です。 あいさんは夫の転勤で 東京へ引っ越してきたのですが 収納に荷物が入りきらず 困っているというのです。 「引っ越す前に荷物を整理してきたのに、 　前の家の収納が広く思った以上に 　モノ
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 8月21日、月曜日。 ＜旧暦文月六日＞ 旧暦でいえば文月七月の初旬、 まだまだ暑い夏の最中というのも 頷けますね。 けれど、頭の中、 つまり意識は旧暦ではなく新暦モード。 お盆も過ぎて 八月の下旬となったにもかかわらず、 危険なレベルの暑さが続く この夏は恨めしいもの。 ああ、来年の夏は、絶対、 東京
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 8月も後半戦になりました。 まだ暑いからと夏物を探しに行っても SALEも終わっていてショップは すでに秋に衣替えしています。 夏から秋へ向かうこの時期は 一年の中でも最もワクワクする シーズンかもしれません。 ノースリーブや半袖から 長袖に手を通すときの なん
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おはようございます。 おのころ心平です。 コロナ明けして100日過ぎて、 今はもう懐かしい 響きさえする「三密」ですが、 もともと日本語としての 三密とは、 密教で説かれる 「身密(しんみつ)」 「口密(くみつ)」 「意密(いみつ)」 ・身密・・・本尊を現す「印」を 　　　　　　手で結ぶこと ・口密・・・真言を、口で唱えること ・意密・・・ご本尊の姿
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 つい先日のニュースで、 スティーブ・ジョブズの息子である リード・ジョブズ氏が、 “がん治療”に投資する ベンチャーキャピタル「ヨセミテ」を スタートしたことが報じられていました。 言うまでもなく、 父をがんで亡くしたことが きっかけになったそうです。 すでに2億ドルの資金を 調達しているとのことですが 今がん治療の技
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------   Q.話すのが苦痛です… 老人施設で働いています。 95歳の女性の入居者Tさんは、 いつも人を観察しています。 私がいるのが分かるとそばにきて、 自分の友だちが立派なことを自慢したり、 孫自慢
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの小川です。 今回は、東京都文京区のともこさんから、 母の家を片づけたいとSOSが届きました。 お母さんはともこさんと 同じマンションに住んでいます。 江戸っ子で気っぷがよくて、 センスもいいお母さんですが、 口癖のように 「私の好きな家ではない」 と言うことに ともこさんは心を
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 8月14日、月曜日 ＜旧暦水無月二十八日＞ 明日15日は終戦記念日。 そして、新月前夜、 旧暦の夏越しの祓ですね。 このお盆の期間は、やはり、 浄化を意識せざるをえないもの。 悲惨な戦争の犠牲となった人々。 無念な最後を余儀なくした人々。 どうか、鎮まった 御霊＜みたま＞でおられますように。 民族に
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先日、古くからの知り合いがオープンした ヴィンテージとリメイクのショップに お邪魔しました。 ヴィンテージのバッグや小物は 流石のセレクト。 そして古着を彼女たちの感性で リメイクしたアイテムも 今の気分が盛り込まれている上に 価格がこなれていて魅力的です。 来
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おはようございます。 おのころ心平です。 「セラピスト」と聞いて、 あなたが最初にイメージするのは どんな人でしょう？ ・アロマセラピスト？ ・伝統のマッサージをする人？ ・ナチュラル志向で生活を送っている人？ ・治療を追求する仕事人として、 生き方をまっとうしている人？ ※ ※ ※ セラピストを「職業」として捉えた場合、 僕は、これまで幾度となく 葛藤を
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 みなさん、突然ですが、 財布を出していただけますか？ えっ、いまから片づけですか？ と思った方、 さすがこのメルマガの読者の方です。笑 でも、今日はちょっと違います。 財布の中の黄色い「T」マークを 探して欲しいのです。 もうお分かりかと思いますが、 「TSUTAYA」のTカードです。 みなさんは、お持ちですか
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 朝晩に犬の散歩しているのですが 夕方、夜の7時近くでも アスファルトがじんわりと 熱を持っていることも。 それでは、 日中は暑いワケですよね。 まだまだ暑い日が続きますので お身体を大切に過ごしてくださいね。 今回紹介する動画は <a href="https:/
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------   Q.自分の選択にいつも後悔してしまいます 自分のした選択に対して、 満足が持続しません。 たとえばフライパンを買うとして、 色々見て比べて最終的にAとBで悩んで Aに決めたとします。 すると
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回は神奈川県・秦野市にある 実家の断捨離にチャレンジした みつえさんの[後編]です。 前回、やましたさんの手を借りて始まった この断捨離、進むにつれて見えてきたのは、 家に心を縛られてきた お母さんの辛い人生でした。 厳しい姑や小姑にきつい仕打ちを受け、 亡くなってずいぶん経つのに 今もその存在に
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 8月7日、月曜日 ＜旧暦水無月二十一日＞ 明日、8月8日は二十四節気「立秋」 だけど、 このところの暑さは半端なく、 どんなに暑中のお見舞いを 申し上げて切りがなくらいで。 立秋以降の「残暑」のお見舞いも 白々しいものになってしまいそう。 そして、 予想のつかない進路をたどる 台風6号の影響もあって、
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 7月24日、月曜日。 ＜旧暦水無月七日＞ 昨日、二十四節気「大暑」 暑中お見舞い申し上げます。 そして、 私が今いる東京は梅雨明け。 正確には、 「梅雨明けしたとみられる」と気象庁。 先週、あまりの暑さ、 38℃だなんてとんでもない気温を 経験したので、それはもう、 これからの迎える八月の東京が
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 このメルマガが皆様に届く前日には ちょうど 「大人のファッション・実践コース」 第6期の生徒さんたちが卒業しています。 その大変身のBeforeAfterの様子を 本日のブログでご紹介しています。 ↓ https://ameblo.jp/yamagiwa-emiko
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おはようございます。 おのころ心平です。 ●personal ＝自分の、個人の、個性的、個人的な ●personality ＝パーソナリティ、個性 ●person ＝人、個人 パーソンの語源は、 ラテン語の「persona」。 いわゆる「ペルソナ」。 「仮面」という意味を持ちます。 ※ ※ ※ 本来の自分ではない「仮面」と 揶揄（やゆ）される
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年の夏休みは 海外に繰り出す日本人が 激増しそうですね。 日本旅行が 「今年行きたい海外旅行先は？」 というアンケート調査を実施していましたが 1位　韓国 2位　台湾 3位　スイス という結果だったそうです。 円安に負けず、久しぶりの海外旅行を 楽しみたいものですね。 ところで、あなたは 「パスポー
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 毎日暑い日が続いていますが お身体の調子はいかがですか？ 私は夏生まれなので 暑いのは好きですが、最近では 体温と同じくらいの温度の日も。 日中は日差しが強過ぎて 溶けちゃいそうだなと思い 過ごしています。 ベランダに洗濯を干す用の ビーチサンダルを 置きっぱなしにして
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.夫に言いたいことが言えません… 私は夫の言う事を いつも聞いている性格です。 親の介護のために仕事を辞めろと 言われて辞めました。 本当は定年まで続けたかったのですが、 夫の指示に従ってしまいました。
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回は 「趣味にハマってSOS！ 　こだわり過ぎにご用心スペシャル」 と題して、 趣味にはまり込んだ余り 困った事になってしまった お2人が登場します。 最初は、 大阪府枚方市にある3LDKの マンションに暮らすみちこさん。 3人の子どもはすでに独立し、 いまは夫と2人暮らし。 実はみ
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回は 「趣味にハマってSOS！ 　こだわり過ぎにご用心スペシャル」 と題して、 趣味にはまり込んだ余り 困った事になってしまった お2人が登場します。 最初は、 大阪府枚方市にある3LDKの マンションに暮らすみちこさん。 3人の子どもはすでに独立し、 いまは夫と2人暮らし。 実はみ
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 7月17日、月曜日。 ＜旧暦皐月三十日＞ 海の日 夏本番はこれから迎えるというにも かかわらず。 今、取り組んでいることはといえば、 秋以降の予定に向けての準備。 秋に発売予定の二つの 新刊本の原稿チェック。 秋に開催予定の幾つもの 講演会のタイトル確認。 などなど。 頭の中は秋モード。
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 思考が停止するような暑さが続いています。 朝着ていく服を考えるのすら苦痛になる。 ましてや、洋服のラックに所狭しと 雑多なアイテムが並んでいたら イライラは頂点に達します。 かくいう私もそんなひとりでした。 仕事柄、 撮影用にと用意したアイテム 何年も着ているけれ
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おはようございます。 おのころ心平です。 最も強い者が 生き残るのではなく、 最も賢い者が 生き延びるのでもない。 唯一、生き残る者は、 変化できる者である 進化論で有名な チャールズ・ダーウィンの 言葉とされるこの名言。 ※ ※ ※ これだけ社会状況が 変化する世の中にあって、 あなた自身、 どれだけ変われるか？ が問われる時代です。
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 以前、テレビでこんなクイズが 出題されていました。 「湯呑みに取っ手が 　付いていない理由とは？」 確かに、マグカップやティーカップには 取っ手がありますが、 湯呑みには付いていないですよね。 同じように熱い液体を入れる器なのに、 その違いは何でしょうか？ みなさんは、わかりますか？ 正解は… 「日本茶は
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、数ヶ月かかって やっとクレジットカードを 断捨離できました！ 数年前、旅行が好きだったので 「マイルを貯める」用として 交通ICカードとポイントカードもついた クレジットカードを作りました。 当時は、たくさん使って 旅行も楽しくしていたのですが、 コロナがあったり 犬
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.息子との接し方に困っています 一昨年、父が亡くなり現在、 母と子ども2人（長女6年生と長男2年生）と 4人暮らしです。 夫は仕事の事情もあり、 離れて暮らしています。 子どもたちも新しい学校や地域にも 慣
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回登場するのは、 大阪府枚方市にある3LDK一軒家に、 中学1年生の長女を筆頭に 0歳4ヶ月の6女まで、1男6女、 7人の子ども達と暮らす シングルマザーのあやかさん33歳。 7人の子どもとの生活は、楽しい反面、 毎日の家事・育児は大変！ さらにあやかさんは 体力勝負の介護の仕事にも全力投球、
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 7月10日、月曜日。 ＜旧暦皐月二十三日＞ 梅雨の最中とはいえども、 強い日差しに晒されることが 増えていますね。 街をゆく人々も、 さすがにマスク姿が減ったように感じます。 そうですね、私はといえば、今の時期、 マスクよりサングラスが必須のアイテム。 つよい紫外線から 目を守りたいですからね。 と
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 究極の自分軸俳優さんとして 真っ先に名前が浮かぶ 樹木希林さん。 ご自身の美意識を貫き それにそぐわないことは断固として 退ける強い信念をお持ちでした。 そんな希林さんの名言のひとつに おしゃれに関するこんな発言があります。 「今年あなたはひとつ歳を取る。
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おはようございます。 おのころ心平です。 「気功」と聞いて、 あなたがイメージするのは何ですか？ 太極拳のような体操？ 呼吸法？ 瞑想？ それとも、カメハメ波？ 気功はまず、 「静功」と「動功」 の二つに大別されます。 瞑想はまさに「静功」。 静止して行なう気の訓練です。 これに対して 身体運動をともなった 気の訓練は「動功」と言います。 ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 記録的な値上げラッシュが続いていますね。 7月は3,566品目が一斉値上げだそうです。 所得は増えないのに、税金が増え 物価が上がり続ける状況の中では、 「とにかくムダな買い物をしない」 ことで家計を守るしかありませんが、 買い過ぎの傾向が直らず悩む人がいます。 安いものに目がなく、 買いだめのしすぎで 冷蔵庫やスト
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日思い立って、 懸賞に応募しようとハガキを探したら、 あったのは50円ハガキでした(笑) かなり昔のモノだと思うのですが とても状態が良かったので 12円分の切手を貼って使っちゃいました。 ただ、一緒に置いてあったペンは インクがカスカスだったので こちらは断捨離しました。
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.“私ばかり…”という気持ちが拭えません 私は、子どもの頃から 3歳年上の兄と比べては、　 「自分ばかり手伝いをさせられる」 「勉強しなさいと言われる」 と思い、文句を言ったりしていました。 OLとして働
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの小川です。 今回は、 横浜市の閑静な住宅街にお住まいのご夫婦、 ゆきこさんとともみさんのお話です。 3LDKの部屋は、 2人の共通の趣味である アンティークの家具や調度品で 美しく設えられていて 一見どこを断捨離したいのか 分かりません。 よくよくお話を聞いてみると ゆきこさ
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 7月3日、月曜日 ＜旧暦皐月十六日＞ 今日は満月、 山羊座の満月ですね。 空模様はどうかしら、 夏の夜空に浮かぶ満月の姿を ぜひ見上げたいもの。 そして、令和五年もいよいよ後半に。 けれど、夏が大好きな私には、 今からが本番のような。 そう、これまでは助走で、 これから思いっきり走ろう！ もっ
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 さあ、今日は質問からスタートです。 世界に名だたる下記のブランドに 共通するものは何でしょう？ エルメス ルイ・ヴィトン グッチ プラダ ロロ・ピアーナ 答えは実にシンプルです。 どのブランドももともとは、 自社の工場からスタートした、いわゆる ファクト
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おはようございます。 おのころ心平です。 7月です！ 2023年も後半がスタート。 ようやくコロナ明けを実感できる 「夏」の到来ですね。 僕なりに、 コロナ禍3年余を 総括する意味で このたび、 『怒るカラダ』というタイトルで 本を出版することにしました！ 　　　　▼ 詳細はこちら ※ ※ ※ やましたひでこ先生は、 このコロナ禍の間中、
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 片づけが得意ではない人から 「私、昔からズボラな性格なので、 　片づけが苦手なんです」 とか、 「血液型が○○型なので 　すぐ散らかしてしまうんです」 という言葉をよく耳にします。 血液型と性格に相関関係が あるのかどうか？については 過去にさまざまな研究が行われていますが、 概ね「関係ない」という見方の方が
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 最近、いつも使っている クレジットカードが更新になって 新しいカードが来ました。 よく使っているので ボロボロになっていたカードが きれいになっていい気分。 ただ、このクレジットカードは 光熱費などの各種引き落としに 使っているので、 登録しているところに 連絡しないと思っ
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こんにちは。 夫婦問題カウンセラー そしてパートナーシップアドバイザーの 岡野あつこです。 先々月から月に1回皆さんに ご挨拶させていただいています。 私の仕事ジャンルは、 夫婦の問題解決の相談の仕事だけではなく、 芸能人の誰かが不倫した、離婚したと ニュースになればコメントを 求められる仕事でもあります。 『風が吹けば桶やが儲かる』 と昔の諺にあるように
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回お届けするのは、 神奈川県・横浜市に住む、 すすむさんの断捨離です。 家族は2年前まで 親子3人で暮らしていましたが、 娘さんが結婚して独立し、 現在は妻よしこさんと3LDKの 戸建てに2人暮らし。 実はすすむさん、 今まで仕事中心で 共働きなのにも関わらず 家庭の事を奥さんに任せきりの
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 6月26日、月曜日。 ＜旧暦皐月九日＞ さてさて、このメルマガ。 申し訳ありません、 今、これを綴っている時間は、 6月23日＜金曜日＞午後。 そして、このメルマガが あなたに届く26日の月曜日には、 カナダ、バンクーバーに。 実に、3年と6ヶ月ぶりの海外。 思いかえせば、最後の海外が、 2019年
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 憂鬱な梅雨の季節到来です。 実はものすごく癖っ毛の私には 毎年魔のシーズンでもあります。 ヘアスタイルもさることながら 梅雨のおしゃれはなかなかに 悩ましいものがあります。 そこそこ蒸し暑い季節でもあり 雨対策と暑さ対策の両方を 満たしつつおしゃれに見えるもの。
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おはようございます。 おのころ心平です。 今日6月24日(土)は 先月、ラスベガスで 起こったようなUFO騒動が、 日本にも起こるかもしれない と予言されている日だそうです。 むー、本当かどうかは あなたの経験のみぞ知る。 ※ ※ ※ 「シンクロニシティ」 という概念を提唱したのは、 心理学者カール・グスタフ・ユング （1875年-1961年）です。
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 最近、 チームビルディングの場において 「心理的安全性」という言葉を よく耳にします。 心理的安全性とは、 組織や職場で自分の考えや感情を 自由に表明できる状態を指します。 心理的安全性が高い環境では、 従業員同士やチームメンバー間で コミュニケーションや 意見交換が活発に行われ、 新たなアイデアや問題解決の方法が
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 雨の日でジメジメしている日もあれば 天気が良くて とっても暑い日もありますが お元気にお過ごしでしょうか？ 今日ご紹介する動画は 「教えてやましたさん 　断捨離を効率的に進める方法」 やましたさんの元に届いた 断捨離Q＆A動画になります。 「断捨離を進めたいけれど
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.夫との関係で気持ちの整理ができません いつも拝見させていただき、 参考にさせて頂いております。 夫との関係で気持ちの 整理ができず悩んでおります。 夫も私も60代前半で 夫は長年勤めた会社を退職し 同じ仕
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの小川です。 今回は、 以前放送した方のその後を訪ねる 断捨離・その後どーなったスペシャルです。 番組放送後、 皆さんがどう過ごされているのか、 実は私たちも気になっています。 よいお話も、そうでないお話も どちらもお聞かせいただけると 嬉しかったりします。 今回ご紹介するのは、
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 6月19日、月曜日 ＜旧暦皐月二日＞ 双子座の新月から夏至へと。 月も太陽の運行も新たなフェーズに。 社会生活はコロナ自粛禍以前を取り戻して、 対面での活動がとても活発化。 おかげさまで、私も、 やたらと移動する機会が増え。 それと同時に、 人との出逢いも加速。 私自身の人生舞台も また変わ
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 「年を重ねて、 　似合う服がわからなくなった」 「同じような無難な服ばかりでつまらない」 「体型に自信がなくおしゃれが楽しめない」 そんな悩みを持つ 『おしゃれ迷子』の皆さん それも40代以上の女性たちを対象に ファッションセミナーをはじめて はや6年になりました。
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おはようございます。 おのころ心平です。 「内面で向き合わなかった問題は、 　いずれ運命として出会うことになる」 これは心理学者、 カール・グスタフ・ユングの言葉です。 ユングはまた、 「あなたが抵抗するものが、 　存在し続けます…」 もっと日常的なことでは、 「他人に対して感じる 　“いらだち”や“不快感”は、 　自分がどんな人間なのかを 　教
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日、朝の情報番組を見ていたら、 今浅草が若い人たちの 人気スポットになっている、 という特集をやっていました。 スマホで撮影しやすいワンハンドグルメ （片手で持ちやすい形状の食べ物）が 人気だったり、浅草らしく和を意識した “映えスポット”がたくさんあったり するんだとか。 浅草横丁という食と日本の祭りを 楽しむことがで
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 普段は在宅で働いていますが 先週は、 断捨離セミナーのスタッフとして 都内の会場に行ってきました。 毎回思うことは、 受講生の皆さんの 楽しそうな姿が見られて嬉しいのと、 やましたさんのお話を聞くと 断捨離したくなること(笑) 週末は、 家計簿をつけようと取っておいた
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.51歳の独身娘のことが心配です 東京に住む独身51才の建築士の娘が、 設計や現場管理などをやりながら、 某会社に転職を重ねています。 今は、自分で起ち上げた会社で やってみると言い、過労で続かなくて、 失業保険
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの小川です。 今回は、東京郊外の2DKのアパートに 母子3人で暮らすゆきこさんのお話です。 お悩みは子どもたちの モノが片づかないこと。 工作大好きのお兄ちゃんは 毎日作品を量産。 弟は集めたモノやおもちゃを手放したがらず、 子ども部屋にたまっていくばかり。 元気いっぱいの男の
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 6月12日、月曜日。 ＜旧暦卯月二十四日＞ 言うまでもなく、 私の人生は折り返しの 地点を過ぎている。 あと何年をこの現象界で過ごすのか、 いったい誰が決めるかしら、ね。 なんて、そんなことは 考えてもしょうがないので、 とりあえず、今は、 生きているので、 また、生かされているので、 生きている
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 最近手紙を書いたことがありますか？ メールではなく、手書きでのお手紙です。 近況やお礼を伝えるメッセージですら ラインやメールで済ませることが多い昨今。 自分の文字を見る機会も すっかり減りました。 ましてやお相手の方の文字を目にするのは 皆無に近いのではないでしょ
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おはようございます。 おのころ心平です。 自分のココロや、 周囲との人間関係を どうにかしたい…。 いろいろ考え、 頭やココロが疲れてしまい、 でも疲れている割には、 結果や達成感がついてこない…。 ※ ※ ※ おうちの片づけ、整理整頓は 常に目の前にある課題だし、 料理や洗濯などの家事は いつまでも終わることがない。 やる気を出し、 自分
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 決断するのに「最悪な場所」は どこかご存知ですか？ 実は「頭の中」なんです。 では、 決断するのに「最高な場所」は どこだと思いますか？ 南国のリゾート地？ お風呂の中？ どちらでもなく、 正解は「紙の上」です。 つまり頭の中でアレコレ考えるより、 「紙」に書き出す、 いわば「外に出す」ことで いまま
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 最近、紫陽花が咲いているのを 見かけるようになりました。 先週は台風2号の影響で 大雨と強風の荒れたお天気でしたが みなさんのお住まいの地域では いかがでしたでしょうか？ 久しぶりに災害警報が鳴り、 心臓が止まりそうでした。 中学生の娘の話では、 一緒に帰ってきた友達たち
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.中学生の娘たちへの接し方に困っています こんにちは。 いつもメール拝読させて頂いております。 今回、先生にご相談したいのは、 中学2年の双子の姉妹の不登校の事です。 1人は頭痛がきっかけで、 中学1年の夏休
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回お届けするのは、 岐阜県に住むちはるさんの、 大好きな祖母ようこばあちゃんのために チャレンジする郡上市にある実家の断捨離。 郡上の中心部から離れた 風光明媚(ふうこうめいび)な場所にある、 昔ながらの立派なつくりのお家です。 ちはるさんが子どもの頃は、 ようこばあちゃんや祖父、両親、 兄弟や親
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 6月5日、月曜日。 ＜旧暦卯月十七日＞ 6月となって、 目まぐるしさが一段と加速しているよう。 この「目まぐるしい」は、 漢字で綴ると「目紛しい」となるのですね。 なんの疑いもなく 「苦しい」と思っていたので、びっくり。 そうなのです、今の私、 モノと出逢うことも、 コトと出逢うことも、 ヒトと出逢
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先日本当に久しぶりに ヒールのある靴で一日外出しました。 初めて履く靴で、足入れはとてもよく 履き始めは極めて快適でした。 ところが・・・。 用事を2つ3つとこなし、ガシガシ歩くうち あの懐かしい感覚が蘇ってきました。 どこかが当たっているわけではないのに 歩
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おはようございます。 おのころ心平です。 毎月、動画で テーマ別のココロとカラダの 情報発信をしています。 その名も「ココロとカラダの交差点」。 ↓ 詳細はこちら ナレーターの安陵真理子さんが 毎回、うまくナビゲート下さるので、 独特の超面白トーク空間になっています。 いま、 5月号「ココロとカラダの新陳代謝」と 6月20日に予定されているLIVE配信が
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 すっかりコロナ禍終了モードで どこも人出が戻ってきています。 日本フードサービス協会の発表によると、 2023年4月度の外食産業売上は 前年同月比でプラス15.8％で、 17か月連続の前年比プラスを 更新したそうです。 経済の活気が戻ってきているのは 嬉しいことですね。 私自身も、外食や会食の機会が 増えてきています。
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 前回、 「化粧品の断捨離」をご紹介してから メイク道具を手入れしなきゃ、、、 と思っていたのですが 忙しさに紛れ すっかり忘れてしまい 週末に、ようやくメイクブラシを洗って 古くなったスポンジを断捨離しました！ 1つお手入れをすると あちこち気になり出し、 久しぶりに玄関を
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こんにちは。 夫婦問題カウンセラーの岡野あつこです。 断捨離メルマガ2回目、 前回もお話しさせていただいたように 川畑のぶこさんの枠をいただいて 1ヶ月1回の登場です。 興味を持っていただけたら やる気も100倍、そして千人力です。 私は小さい時から洋服が大好きで、 家にある洋服を並べて お着替えごっこをしていました。 ファッション雑誌も好きでnon-noやa
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回お届けするのは、夫と別居3年。 2人の子どもと共に 埼玉県坂戸市に暮らす さおりさんの断捨離です。 モノで埋もれた家を片づけて 長女用に個室を作りたいと考えて 番組にご応募頂きました。 元々モノをため込みやすい性格で、 特に子どもたちが小さい頃の 服やおもちゃが手放せないでいる 状況とのお
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 5月29日、月曜日 ＜旧暦卯月十日＞ 5月もおしまいの週。 このひと月をふり返ってみれば、 「はじめまして」の人に たくさんお目にかかり、 「思ってもいない情報」が 激しく押し寄せてきたよう。 これが、 今現在の私たちをつつむ 世情の「気」なのかもしれないと。 それを、一言でいうならば。 目まぐる
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 コロナ明けで一番やりたかったこと。 あなたはもう果たせましたか？ 私のそれはたくさんの仲間と集まって 美味しいご飯をいただき 愉しい時を共有すること。 それがついに先日実現しました！ 4年前にスタートした私の講座のひとつ 「大人のファッション実践コース」 定員
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おはようございます。 おのころ心平です。 あなたの人間関係も仕事の在り方も、 大きく変わっていませんか？ そんな実感が 肌に伝わってくる5月。 今月は、 8日に、日本でコロナ5類移行、 11日、アメリカでコロナ非常事態宣言終了 19から21日、G7広島サミット… 世界がどんどん開いていき、 まさに「コロナ風邪の時代」が 本質的な「風の時代」へと 移行してい
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 Netflixで、 ドラマ「サンクチュアリ-聖域-」が 大人気となっているようです。 日本だけではなく、 グローバルでトップ10入りを 果たすほどの大反響だとか。 日本の大相撲をテーマに、 新人力士の成長の様子を描いた作品ですが、 タイトルになっている 「サンクチュアリ」とは 副題にもあるように「聖域」、 相撲界の中
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 夏のように暑い日があれば なんだかひんやりした日もありますが 体調はいかがでしょうか？ 先日、静岡の親戚から届いた この季節の風物詩のひとつ 新茶を飲みました。 緑が濃くておいしかったです！ さて、ご紹介する動画は 「断捨離塾5月号 　化粧品の断捨離」
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.自分が本当に好きなものが分からない 断捨離をする度に、 人生が変化してきた体験がありますが、 最近、本当に好きなモノや服が 無い自分に気づきました。 高価なカバン、着物もありますが、 それも手入れが続くと思うと
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日の放送は、 「ほっとけない！ 　夢は人気モデル“どさんこ青年”奮戦記」。 主人公のかずきさんの夢は モデルとして活躍すること。 北海道から上京し、 いま駆け出しのモデルとして 日々頑張っています。 悩みは、仕事先からいただく服の山。 せっかくくださる、という服を断れず、 それ
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 5月22日、月曜日。 ＜旧暦卯月三日＞ 牡牛座新月を経て、 二十四節気「小満」も過ぎて、 5月も下旬となりながら。 今年、取り組もうとしていた 私個人の習い事は、 まったく始められることができず 今に至る体たらく。 いけませんね。 けれど、 仕事の展開はとても大量で早く、 これも、仕事がもつ社会性の強
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 元祖カリスマ主婦として知られる マーサ・スチュワートさんが 米『スポーツ・イラストレイテッド』誌 恒例の水着特集号に登場。 しかも史上最高齢の81歳で カバーを飾ったことで話題になっています。 デコルテが深く開いた白い水着にオレンジの カバーアップをまとった姿は、 エ
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おはようございます。 おのころ心平です。 セラピーに携わって29年。 さまざまなセラピー療法や 治療法に接してきましたが、 どの療法も、最終的には、 「自己発見」だということです。 癒しは、 双方向にしか起こりません。 どんな優れた 栄養素を誇る健康食品も どんな高周波を放つ気功師も、 それを「施される側」の、 それを受け取れるかどうか、 という
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 少し前まで、WBCの影響で 日本中が野球フィーバーでしたが、 6月にはサッカーの キリンチャレンジカップが 大阪と豊田で開催されます。 地上波での放映も決まり、 日本中が今度はサッカーで沸くこと 間違いなし！ですね。 ここで、サッカーにまつわる ミニ雑学を。 サッカーでは、 ボールに触れている時間よりも 触れて
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 我が家には中学生の娘がいるので お弁当を作っています。 GWが終わった後は家庭訪問があり、 お弁当の必要のない日が多く 久しぶりに作ったところ、 卵焼きがうまく焼けません（泣） ごまかして、 スクランブルエッグにしたりして。 数日経って、やっと きれいな黄色の卵焼きができ
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.会社の人間関係に悩んでいます 勤務している会社は旧体質な風土があり、 はっきり言うと男性上位社会です。 男性管理職からの印象がよいほど 女性は評価が高くなるという面があります。 またコンプラ違反があったとして
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組ディレクターの石井です。 今回登場するのは、 結婚から16年、いつの間にか、 子どもを通じてでしか 会話をしなくなってしまったご夫婦。 妻が仕事・子育て・家事を背負いこみ、 夫は妻が自分に何を求めているかが わからない。 一緒に住んでいながら、10年ほど コミュニケーションがほぼ無い状態。 私
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 5月15日、月曜日。 ＜旧暦弥生二十五日＞ 昨日は、母の日。 カーネーションの花が 花屋さんの店頭で賑やかに 並んでいましたね。 この「母の日」、 自分自身を振り返ってみれば、 まったく縁のない日だと、つくづくと思う。 幸か不幸か、よくわからないけれど。 ハイパータメコミアンだった母親とは、 いわゆ
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 GWが終わり、 梅雨が始まる前のこの季節。 夏の足音を聞きながら、 爽やかに過ごしたい。 そんな時真っ先に手が伸びるのは やはりTシャツではないでしょうか。 でも、Tシャツは大人になるにつれ、 何故か似合わなくなったと感じる方が 多いアイテムの代表でもあります。
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おはようございます。 おのころ心平です。 ・セルフイメージと人間関係 ・セルフイメージと仕事 ・セルフイメージと収入 ・セルフイメージと病気 あなたは、 どんなセルフイメージを 持っていますか？ ※ ※ ※ 「セルフイメージ」とは、 自己認識、自己評価、 自分が自分に対してどのような イメージを抱いているか ということ、です。 小さい頃からの思い込
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 ChatGPTをはじめとする、 対話型のAIが ものすごい勢いで進化しています。 質問を入力すると、 過去の膨大な情報の中から 素早く答えを探してきてくれます。 試しに、ChatGPTに 「どうすれば片づけはうまくいきますか？」 と質問してみました。 返ってきた答えがこちら。 （詳しい解説の文章は省略しています）
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 日差しも眩しい初夏になりました。 地元の公園では 色とりどりのバラが咲いています。 GWはお出かけされましたか？ 私は、普段は行かない地元の海岸に 愛犬と散歩に行ってきました。 砂浜を弾むように走るワンコは とてもかわいかったです。 他にも、 自分の部屋の模様替えをし
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.人前で感情を出すことができません 小学校中学校時代にいじめられたのを ひきずっているのか 人前で感情を出すことができません。 笑うこともありません。 人と話すのも苦手で 人が嫌いなのかもしれません。
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの小川です。 番組にご応募くださる方の お悩みの中でも多いのが 「モノを捨てたがらない親を 　どう説得したらいいか分からない」 というもの。 今回はそんな悩みをクリアした なおこさんのお話です。 両親と長女、孫と4世代で暮らす 大阪の肝っ玉母さん・なおこさん。 3LDKを
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこ。 5月8日、月曜日。 ＜旧暦弥生十九日＞ 連休明け、 立夏も過ぎて夏本番へと向かう。 コロナ2020のフェーズも 今日で変わりますね。 お終いとなることがあって、 始まっていくことある。 お終いがあるからこそ、 始められることがある。 はい、これからに 期待がいっぱい膨らみますね。 それは、希望では
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッションディレクターの 山際恵美子です。 さあて、GWも今日でおしまい。 3年ぶりの自由な休日を 満喫できましたか？ すっかり初夏を思わせる陽気が続きますが 夏になると着たくなる色がありますね。 太陽の光に負けない ヴィヴィッドな色という方も 多いと思いますが、 私の場合それは黒です。 サマーブラックは大
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おはようございます。 おのころ心平です。 5月6日、今日は立夏。 暦の上では「夏」の始まり。 5月、といえば、 あなたは何を思い浮かべますか？ GW？ そろそろ梅雨？ じめじめ湿気？ 初夏？ それとも… そろそろダイエット？ 陽射しが強まるほど、 ノースリーブをイメージし、 すると気になる二の腕…、 太もも、おなか周りの シルエット…
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 映画『THE FIRST SLAM DUNK』が 日本だけではなく 中国でも大ヒット中という ニュースを見ました。 え？中国人もスラムダンクを知ってるの？ と思って、少し調べてみたら 1990年に原作漫画が 中国で初めて紹介され 1995年にはアニメ放映も始まり 人気を博していたのだか。 日本と同じように、 かつて青
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 ゴールデンウィークも終盤に さしかかってきましたが、 楽しくお過ごしでしょうか？ 風薫るという言葉ぴったりの さわやかな気候なので 洗濯物を干す時に ベランダに出るだけでも 気持ちがいいなと感じています。 先日、思い切って13年使った 空気清浄機を捨てました。 この
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.気持ちが上手く切り替えられません 夫と喧嘩になると 何日かその気持ちを引きずってしまい、 気持ちの切り替えに時間がかかります。 怒りの感情の扱い方と 気持ちの切り替え方を教えて頂きたいです。 【ひろ・40代
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BS朝日 「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回お届けするのは、 東京都足立区の3LDKの一軒家に、 幼い息子と暮らすゆきさん。 実はこれまで 夫と別居していましたが、 約1年を経た今年、ついに離婚が成立。 家の中には元夫の分を含め 3人分の荷物があり、 モヤモヤとした想いを抱えていると 言います。 そこで、 昔のモノを断捨離する
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 5月1日、月曜日。 ＜旧暦弥生十二日＞ 月の始まり、 週の始まり、 そして、大型連休真っ只中！ さあ、 この断捨離メルマガ読者である あなたはいかがお過ごしでしょう。 そうか、 まとまった休みだから 思い切って断捨離に励もう！ きっと思っていることでしょう。 そうですね、 この爽やかな季節、
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 いよいよゴールデンウィークが スタートしました。 今年の街は観光やショッピングの人々で 本来（以上）の賑わいを 見せていることでしょう。 ショッピングの醍醐味のひとつに、 安く良いものを手に入れられたという 満足感があります。 いわゆるコストパフォーマンスと 呼
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おはようございます。 おのころ心平です。 私たちは「無意識レベル」では、 ある出来事によって生じた 「他者批判」の気持ちが、 実は「自分の中にある」ことを 知っているのだそうです。 しかし、 それを認めるのが恐いので、 自分自身の中から 「それ」をとり出して、 自分自身の外側に投影し、 誰かを批判することによって 自己批判を防ごうとします。 ※ ※ ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 私の20年来のテーマは、 「片づけ」です。 いつも私のメルマガをお読みいただいている 読者のみなさんにとっては、 改めて言う必要がないかもしれませんね。 私の最大の関心事は、果たして 「片づけで会社が変わるのか？」 という質問です。 相次ぐ物価高や賃上げなどで 特に中小企業の経営は 大変厳しいものになっているようです。
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 もうすぐ5月、 ゴールデン・ウィークですね。 今年はどこかへ お出かけをされますか？ 我が家の近くの公園では 4年ぶりに「緑化まつり」という イベントが開催されます。 お花や植木が買えるので、 久しぶりに行ってみたいなと 思っています。 こうして季節はすっかり春なの
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はじめまして。 夫婦問題カウンセラー そしてパートナーシップアドバイザーの 岡野あつこです。 今日からこのメルマガに月1回、 登場させていただくことになりましたので どうぞよろしくお願いいたします。 時々、ひでこさんとの 対談動画をみていただいたり、テレビや （最近は羽鳥さんの 　モーニングショーやABEMA NEWS） YouTubeで見たことあります っていう読
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BS朝日 「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日の放送は、 「やる気ゼロの子どもたち… 　保険外交員ママの説得大作戦」。 散らかる部屋で ゲームを続ける子どもたち。 いくら言っても聞く耳を持ちません。 シングルマザーの お母さんのストレスは限界です。 ちえさん、45歳。 今は長女と次男の3人で暮らしています。 仕事
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 4月24日、月曜日。 ＜旧暦弥生五日＞ 愛用の暦によると、 今日は「寒の戻り」の 「特異日」なのだそう。 特異日。 【特異日（とくいび）とは、 　その前後の日と比べて偶然とは 　思われない程の高い確率で、 　特定の気象状態（天気、気温、 　日照時間など）が現れる日のこと。 　特異日は世界的に認められた概
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 どこにこんなに 人がいたのだろうというほど 最近の街は賑わっていますね。 あの懐かしい行列が、飲食店でも ブランドショップでも蘇ってきました。 閉じ込められていたマグマが噴き出すように ようやく自由にショッピングが 楽しめるとなったとき、 人々は何を求めるのでしょう？
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おはようございます。 おのころ心平です。 東洋医学では、 喜びすぎや笑いすぎは 「心臓」を傷めるとされています。 わ、笑いが心臓を傷める？ 「いいじゃないか、 　喜んで何が悪いんだー？」 と何度、東洋医学の教科書に ツッコミを入れたことでしょう。 ※ ※ ※ でも、高名な鍼灸の先生に、 こう教えてもらいました。 はしゃぎすぎ、 浮かれすぎが 心
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 昨日、4月20日は 金環皆既日食という 大変珍しい天体ショーが 関東以西の日本の一部地域で 観測できたそうです。 国立天文台によると、 次回日本で日食を観測できるのは 7年後の2030年6月1日なんだとか。 まだ先のことですが、 直近だと2023年5月6日の未明から明け方、 地球の半影に月が隠される半影月食が 見られるそ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 最近、リビングにある書類棚が パンパンになってきたので 断捨離をしました。 中身を点検すると、 行きたいなと思って取っておいた パン屋さんやラーメン屋さん、 ドラックストアの割引券は すっかり期限が過ぎていました(泣) 他にも、昨年度は 町内会の美化委員を担当しており、 当
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.「死」への恐怖心があります 死んだらどうなるんだろうと考えると 怖すぎて動けなくなります。 物心ついた頃から この思いはずっとあります。 生き続けたい。 毎日が充実していない ということでもないのですが…
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BS朝日 「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日の放送は、 「ひとりぼっちの人生再出発　 　どうなりたい？還暦の自分探し」。 15年前に離婚、 子育てを終え、会社も定年退職。 さあ、これからの人生どう過ごしていくか… そんな戸惑いを抱えるまゆみさんが 主人公です。 思いつくままに習い事を始めましたが、 あっちへいったり、こっ
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おはようございます。 おのころ心平です。 以下は、新生児が、 生後15ヶ月までに、 どのような運動の発達を経て 成長していくのかを ウォッチしたものです。 0ヶ月 胎児の姿勢 　↓ 1ヶ月 頭を上げる 　↓ 2ヶ月 胸を上げる 　↓ 3ヶ月 ものをつかもうとするが 　　　できない 　↓ 4ヶ月 支えられて座る 　↓ 5ヶ月 膝の上に座る 　　　ものを
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 4月17日、月曜日。 ＜旧暦閏如月二十七日＞ 四月も半ば。 咲き誇っていた桜も今はなく、 いつも歩く道の街路樹は 緑の濃淡だけに戻っていて。 桜の木の存在も 他の木々たちに紛れている。 季節の移ろいの早さには、 戸惑うばかり。 それでも、 だんだん暖かさが増してくるとともに、 空気感も自由度が高ま
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 どこにこんなに 人がいたのだろうというほど 最近の街は賑わっていますね。 あの懐かしい行列が、飲食店でも ブランドショップでも蘇ってきました。 閉じ込められていたマグマが噴き出すように ようやく自由にショッピングが 楽しめるとなったとき、 人々は何を求めるのでしょう？
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 桜は散り、葉桜の緑が美しく ツツジの花が咲き始めました。 朝、晩と犬の散歩をしているのですが 春が深まり、 いい陽気の日が多いなと感じでいます。 さらに今年はマスクを取って 出かけられるのも嬉しいです。 さて、今回ご紹介する動画は 「断捨離塾4月号 　安っぽい食器
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今日は、みなさまからのご相談をお休みし、 川畑のぶこの所感をお伝えします。 ------------------------------------ 「ヒットラーがヒットラーとして 　生きることを信頼しろ。」 心理療法の師、サイモントン博士が レクチャーの中で説いた言葉です。 博士の通訳としてサイモントン療法に 関わっていた24年前の当時、 この言葉を聞いてとても
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの小川です。 今回は、あの大家族が再び登場！ 埼玉県草加市で9LDKの大きな家に 夫婦と二男三女の7人で 暮らすかなさん。 一家そろって断捨離にチャレンジするも 「もったいないママ」 VS 「買い物大好きパパ」 の火花バチバチ☆バトルに発展。 積年の思いを夫にぶつけて 溜飲を下
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 4月10日、月曜日 ＜旧暦閏如月二十日＞ 桜も終わって、 花粉症も終わって、 マスクも終わって。 これが、私やましたひでこの四月の今。 そして今、 何が私に巡ってきているかというと、 新しい人間関係なのですね。 それは、 新たな人物が登場したという意味ではなく、 今までのご縁ある人々と一緒に 新しい活
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 春爛漫の陽気に誘われて久々に ピンクを着たくなりました。 この春のトレンドカラーのひとつですが 普段辛口のモノトーンが多い私には ことさら新鮮なカラーになります。 手始めにパーカーを手に入れてみました。 裏地がコットン、表がウールという 今の時期に理想的な素材も気に
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おはようございます。 おのころ心平です。 『「思い」と「言葉」と「身体」は 　密接につながっている』 （マシュー・バド／ 　ラリー・ロシュタイン著) という本があります。 2001年の7月初版で もう20年以上、僕の本棚にある本です。 著者は当時のハーバード大学の 医学部ドクター。 思いは、 言葉にあらわれ、 言葉は、 身体に影響を与え、 あな
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 いよいよ新年度が始まりましたね！ 何に挑戦しようか、と ワクワクしている方も多いでしょうか。 そんなあなたに今日は この言葉をお届けします。 ---- 人は「自分は変わらないもの」 として生きている ---- 以前、私が受講したある研修会で リーダーの方がおっしゃった言葉です。 仮に自分が変わったとしても、
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週末、娘が好きなグループの コンサートに一緒に行ってきました。 夜の公演でしたが、 娘は朝一番で会場に行き、 グッズを買ったり ファンの友達と会ったりと忙しいので 私は夕方から出かけることにして 用意をしていたら 友人と遊んでいる夫から連絡があり 夕飯を食べに行くまでの
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.娘の自己肯定感を上げたいです 中2の娘が、 中1の秋あたりから不登校です。 私は娘が小さい頃から 過干渉で育ててしまい、 そのためか人との接触を しんどいと言います。 また普段から友達を作るのが苦手で、
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの小川です。 春です！4月です！ 2週間ぶりにお届けする 「ウチ、“断捨離”しました！」は 春の2時間スペシャルです！ 今回は、和歌山県のいつみさんから 実家を断捨離したいとSOSが届きました。 娘たちが嫁いだ後、 両親が2人で暮らしているというお宅は 3LDKの一軒家。 お邪魔
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 4月3日、月曜日 ＜旧暦閏如月十三日＞ 満開の桜は落花盛んとなり、 葉桜へと姿を変えていく。 そうですね、やわらかな新緑も、 また心惹かれるものです。 けれど、それもいっ時のこと。 すぐに濃い緑の繁茂となりますね。 ならば、なおのこと、 今、この瞬間を愉しまなくては！ と思う、四月の始まり。 気
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 いよいよ4月がスタートしました！ 街でも軽めのアウターを羽織った姿が 多く見受けられるように。 春アウターの代表といえばトレンチです。 私が同行するパーソナルショッピングでも 「トレンチが欲しい！」というリクエストは かなり多い。 体型を問わず、 一着持ってい
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おはようございます。 おのころ心平です。 4月1日生まれの子は、 学年で一番、遅い生まれの子。 4月2日がいちばん早く、 4月1日生まれは、 前の学年に繰り上げで 早生まれに入る。 4月1日で、ほんとうは 一番最初なのに一番最後、 ということと、 エイプリルフールとが、 僕の場合、どこかで ごちゃ混ぜに記憶されて、 4月1日は、なんだか、 漠然と嘘
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先週のメルマガに続いて 「かたづけあるある」のお話です。 あなたは、 こんな「片づけあるある」に 心当たりがありませんか？ 「試験勉強中に限って、 なぜか片づけを始めてしまう」 あるアンケート調査によると 高校生の約7割が 「テスト前など勉強をしなくては ならないときに掃除や整理整頓を したくなったことが
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 近所の公園の桜が満開になりました。 学生さんは春休みのため、 平日でもお花見をしている姿を たくさん見かけました。 休日には、 川沿いの桜並木で行われる 春祭りが3年ぶりに開催になったりと 嬉しい話題も聞こえてきます。 さて、今回ご紹介する動画は 「断捨離 　自分を
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.どうしたら毎日を楽しめますか こんにちは。 いつもYouTubeなどで 拝見させていただいてます。 私は常に色んな事で悩んでいます。 悩むのが癖といいますか、 性格みたいな感じで常に何か考えています。 「
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BS朝日 「ウチ、“断捨離“”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日は、番組休止となります。 次回の 「ウチ、“断捨離”しました！」は、 4月4日、よる8時から 2時間スペシャルで放送します。 5年目に突入する 「ウチ、“断捨離”しました！」を 引き続き、どうぞ よろしくお願いいたします。 番組でもたびたび登場する、 大量の服を処分できずに
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 3月27日、月曜日。 ＜旧暦閏如月六日＞ 断捨離トレーナー 2023年秋季合宿研修 この週末の三泊四日を、 参加75名の断捨離トレーナーと過ごす。 ＜現在、やましたひでこ 　公認断捨離トレーナーは117名＞ わずか数日といえば、それまで。 けれど、寝食を共にするという 密度の高い経験がもたらす気づきは
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 WBC侍ジャパンの優勝に 桜の満開が重なって、なんだか本当に 日本の春が満喫できる気分になりました。 世界は欲しいもので溢れている。 そんなポジティブな思考に 現実がようやく ついてきてくれているような。 しかしながら、 どんなに欲しいものがあっても 限られてい
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おはようございます。 おのころ心平です。 太陽系惑星の 水・金・地・火・木・土・天・海。 今日の主役は「火星」です。 火星は、通常は 約1ヶ月半くらいで 星座の移動をするのですが、 昨年10月30日から 今年1月13日まで 火星の逆行があったので、 その影響を受けて 昨年8月20日から ずっと双子座にいました。 通常1ヶ月半のところが なんと
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 以前、あるテレビ番組のロケで 局のアナウンサー室に お邪魔させていただくことがありました。 もちろん、テーマは「片づけ」です。 共演者はお笑いタレントの フットボールアワーのお二人。 特に今では数多くの番組で MCを担当する後藤輝基さんは 私にとってある意味衝撃でした。 3人でアナウンサーのデスクを チェックしてい
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、ここ数年間お世話になった クレジットカードを断捨離しました。 実は今月がそのカードの更新月で、 どうするか半年くらい ずっと悩んできました。 魅力に感じていたのが 年会費を払う代わりに 普段なら行くことがないような 高級ホテルに泊まれることです。 入会したのはコ
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.素の自分を見せることが苦手です 思春期の頃から、 友達の前でもなかなか自分の素の姿を 出せなくなっていて、 大人になるにつれそれが どんどん増しているように感じています。 だから友達と会っていても、 疲れてし
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BS朝日 「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日、および来週28日は、 番組休止となります。 4月4日は、 よる8時から 2時間スペシャルで放送します。 番組も、なんと5年目に突入。 ただいま全国で 断捨離に取り組むお家を取材中です。 どんなお宅が、 どんなお悩みをお持ちで、 断捨離をスタートするのでしょうか。
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 3月20日、月曜日。 ＜旧暦如月二十九日＞ マスク自由化から一週間。 いえ、自由化ではなく 「個人の判断に任せる」とのことでしたね。 ならば、 やっぱり自由化というべきでしょう！ はい、とにかく マスク着脱の自由を 手に入れられたことが嬉しい。 自由＝解放感 3年ぶりに漸（ようや）く取り戻した、
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今週は東京の桜が満開を迎えそうです。 はかなく咲いて一瞬で散ってしまう桜。 日本人にとっては永遠のロマンですね。 とはいえ早春のこのシーズンは 毎年ワードローブに悩みませんか？ 「花冷え」の言葉が示す通り 春の日差しにうっかりだまされると 朝夕は底冷えがして痛い目にあう
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おはようございます。 おのころ心平です。 6月3日(土)小樽にて開催、 やましたひでこ先生、 龍生（さえぐさ誠）×おのころ心平 のコラボ講演会はリアル会場定員 200名があっという間に満員御礼！ 当日は、ハイブリッド式で Zoom配信されますが、 たくさんのお申込みを頂いております。 　　　▼ 詳細はこちら （こちらはまだ、お申込みできます） ※ ※ ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 3月8日に開幕したWBCですが 日本人野球選手は皆、 素晴らしい活躍を見せてくれていますね！ スポーツファンとしては 本当に嬉しい限りです。 特に、メジャーリーガーの選手たちは 目を見張るような活躍ぶりです。 メジャーリーグといえば、 10年以上前から、選手たちの精神面を ケアするための「メンタルスキルコーチ」が 各チ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 すっかり寒さも和らぎ 春らしくなってきました。 お元気でお過ごしでしょうか？ 先日、 近所の公園で春祭りや 公民館祭りが行われました。 やっとイベントが日常に戻ってきて よかったなと嬉しいのですが さらに、今回は 娘の部活（演劇部）の発表もあったので 家族で見に行ってき
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.娘の気持ちと 　どう寄り添ったらいいでしょうか 今回、相談させて頂きたいのは、 6歳の娘の「赤ちゃんが欲しい」という 気持ちに、どのように寄り添ったら 良いのか悩んでいます。 現在、私は41歳、主人が49歳。
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BS朝日 「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回お届けするのは、 鹿児島県は姶良市にある 3LDKのお宅に住むともこさん。 夫と1男2女の子どもたちの 5人で暮らしています。 広々とした作りの室内ですが、 モノが多くて空間も贅沢にあるのに それを上手く使っていない感じがすると やましたさん。 その多いと言われたモノの大部分を ともこ
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 3月13日、月曜日 ＜旧暦如月二十二日＞ マスク着用緩和！ マスク着用自己判断！ 私としては大歓迎ですね。 なぜなら、 自分自身の身体、 自分自身の健康を守ること、 それを自分自身で主体的に取り組むことが 可能となるということだから。 そうですね、 断捨離とは、関係性を機能させる ということが主眼。
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 明日からいよいよマスクなしで 生活できる環境になりました。 規制されていたひとつひとつが解除され 大きく深呼吸できるのは何より喜ばしい。 私の仕事でいえば、生徒さんに同行して 似合うスタイルを一緒に探す パーソナルショッピングも復活しました。 先日ご一緒した生徒
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おはようございます。 おのころ心平です。 あなたは自分自身に対して どんなイメージをもっていますか？ 「セルフイメージ」とは、 自己認識、自己評価、 自分が自分に対して どのようなイメージを抱いているか ということ、です。 小さいころからの思い込みで、 自分は何々が苦手だ、 自分はこの程度だ、 というようなイメージを持っていると、 そのような人間関係や状況を
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 食品や電気・ガス代の相次ぐ値上げに 世の中は「節約」モード一直線です。 みなさんは「節約」といえば 何を思い浮かべますか？ 王道なのは、食費の節約でしょうか。 安い食材でレシピを工夫したり、 まとめ買いをして 食材の無駄を減らしたり。 テレビや雑誌でも さまざまな「食費の節約術」が 紹介されていますよね。 か
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、ふと 我が家の階段を見ると けっこうホコリが溜まっていました。 普段はお掃除シートで ささっと拭くくらいだからでしょうか。 他にもコンセントだったり、 空気清浄機の上だったり、 実はあちこち汚れていることに 気づきました。 最近では、 花粉が飛んでいるせいか 玄
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今日は、みなさまからのご相談をお休みし、 川畑のぶこの所感をお伝えします。 ------------------------------------ 「執着ほど人間を 　苦しめるものはない。」 ブッダの言葉です。 そして、 私達人間がもっとも執着するのは、 「命」でも「健康」でも 「お金」でもなく… 「考え方」だと説いています。 すなわち、 人生にお
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回の2時間スペシャルでお届けするのは、 愛知県は名古屋市にある3LDKのお宅に住む 舟橋映見さん。 家族は夫と1男2女の子どもたちの 5人家族です。 映見さんは地元名古屋を 中心に活動している ご当地タレントさんでもあります。 お宅は手作りの飾りなどが あちこちに置かれ、 賑やかで楽しげな感
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 3月6日、月曜日。 ＜旧暦如月十五日＞ 二十四節気「啓蟄」 けいちつ 七十二候「蟄虫啓戸」 すごもりむしとをひらく ようやく暖かさがまして、 虫たちが目を覚まし 動きはじめる頃というのでしょうね。 虫にはめったに お目にかかることのない都会暮らしだと、 この実感はあまりないけれど。 モノ溢れ、モノ塗（
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今週あたりからショップには 本格的に春物が出そろってきます。 ピンク、パープル、グリーン・・・ さながらお花畑を眺めているような 色鮮やかな新作を目にするだけで 心躍るのは何故なのでしょう。 春の日差しを浴びながらの ウインドウショッピング。 もう長らく忘れていた
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おはようございます。 おのころ心平です。 パピプペポの発音…唇の老化が表れる タチツテトの発音…舌の老化が表れる ガギグゲゴの発音…喉頭の老化が表れる のだそうです。 ※ ※ ※ 言葉の研究の第一人者、 佐藤富雄先生（故人）の本に出てくる 老化を促進する10の口ぐせ。 　　▼ 「もう若くない」 「年だから」 「疲れた」 「仕
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 明治維新の直後に、 日本を訪れたある外交官が、 日本人の美意識について このように語ったそうです。 「欧州では美的感覚は 　教育によって育まれるが、 　日本人の美的感覚は天性のものだ」 この外交官は、 上流階級ではない農民でさえも 農作物の傍らに樹木や花を植えて 愛でる様子を見て驚いたのだそうです。 四季が織りなす美
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 最近は、旬のいちごを使った フルーツサンドを作るのが 休日の楽しみになっています。 去年までは、 生クリームは出来合いの すでにホイップされているモノを 使っていたのですが、 今年は生クリームを買って 自分で泡立てています。 砂糖の量も泡立ちも 自分好みにできるし、 保存
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.離婚を踏み切れません 離婚をしたいのに 踏み切れない自分が嫌になります。 どうしたら前に進めるでしょうか。 私は今派遣社員として働いていて、 子どもは息子と娘二人とも社会人です。 夫の浮気発覚より別居をして
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの髙木です。 今回は大阪市にお住まいのあいこさん。 旦那さんと元気いっぱいの息子2人で、 3LDKマンションで暮らしています。 あいこさんが困っていたのは、 主におもちゃや洋服など、 子どもたちとの思い出がつまった品々。 過去への執着から、 中々お別れが出来ずにいました。 今回は不要なモノを整理して、
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 2月27日、月曜日。 ＜旧暦如月八日＞ あら、 今月は明日28日まででしたね。 月末までに、 始末をつけなくてはと思っていたことが、 幾件か残っていて。 僅か、2日、3日、短いだけなのに、 締め切りが早まったような気持ちとなって、 少しばかり慌てているのが今の私。 とはいえ、 私にとっての大きなプロジェ
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 立春を過ぎると、心なしか日差しが 春めいてきませんか？ キーンと冷え切った空気のなかに きらきらと春を告げる陽光を見つけると 胸が弾んでくる2月のはじめ。 まだまだ厚手のセーターが手放せない でも、もうマンネリの冬の装いにも 飽きてきてしまった。 こんな季節の変わ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 神奈川県の私の住む街でも 先日、春一番が吹きました。 当日は本当に風が強くて 散歩している犬が飛ばされるかと 思うほどでしたが、 公園などでも梅の花が開いていたり 春を感じることが多いです。 皆様は、いかがお過ごしでしょうか？ 私は先週、 冷蔵庫の断捨離をした際に 忘れ
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.元夫への執着を断ち切りたいです 元夫への執着心に悩んでいます。 夫とは昨年8月に離婚しました。 原因は7年前、 夫がクリニックを開業する時に就職した、 当時45才バツイチ子持ち女性と 不倫関係になったからです。
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 コートを脱ぎ捨てるにはまだ早いけれど 春の足音は確実に近づいてきています。 さあ、この春はどんな服をまとって どんな私で過ごしていこうか。 自分に似合う服 自分を素敵に見せる色 自分も見惚れるバランス を知っていれば、 おしゃれの方向性は自ずと決まり、 あとはそ
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕は、代表作である 『病気は才能 』という 本のあとがきでこう書きました。 ＋＋＋＋＋＋＋＋ 私は、多くの病気は、 その方の周囲の人間関係において 生じる、と考えています。 病気のココロを読み解くとき、 そこにはいつも誰かとの関係が、 浮き彫りになってきます。 ※ ※ ※ しかし、それは 悪い意味ではあり
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 よく“整理整頓”と まとめて言ってしまいがちですが、 「整理」と「整頓」は、 まったく別の作業です。 整理とは、モノを分けて、減らすこと 整頓とは、モノが使いやすい状態にすること 片づけをしてスッキリしたいはずなのに、 頭の中がモヤモヤしてきて、 さらに混乱してくる… そんな経験、ありませんか？ それは、「整理
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 皆さんは眼鏡をお使いですか？ 私は視力があまりよくないので 1本だけ持っているのですが、 最近使っていませんでした。 というのも、 眼鏡のフレームが 曲がってしまったのか、 下を向くと外れてしまうし、 なにより見え方がなんだか変。 年齢からして、 老眼もあるだろうし、、
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.中間管理職の立場に悩んでいます 初めまして。 52歳、 地方の市役所に勤めて34年になります。 職業柄出来て当たり前、 間違いは許されない、 というお仕事で、 最近は中間管理職にもなり、 仕事の管理や部
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの髙木です。 今回の断捨離は 埼玉県にお住まいのかなえさん。 旦那さんと娘3人で、 4LDKの一軒家にお住まいです。 かなえさんは 助産師として忙しく働きながら、 家事や子育てに日夜励んでいます。 そんな多忙のせいか、 家の中を覗いてみると、 所々に不要なモノが散乱していました。 特に困り果ててい
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 2月13日、月曜日。 ＜旧暦睦月二十三日＞ 大きな寒波が一つ去っていくたびに、 春への期待が高まりますね。 思えば、 今年の冬ほど厚手のダウン、 ロングコートが重宝したことはなく。 防寒に役立ち有り難かったですね。 そうか、 コロナ自粛禍も癒えた世の中に 外出する機会も増えたから。 昨秋、 私のク
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 立春を過ぎると、心なしか日差しが 春めいてきませんか？ キーンと冷え切った空気のなかに きらきらと春を告げる陽光を見つけると 胸が弾んでくる2月のはじめ。 まだまだ厚手のセーターが手放せない でも、もうマンネリの冬の装いにも 飽きてきてしまった。 こんな季節の変わ
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おはようございます。 おのころ心平です。 本日2月11日は 建国記念の日。 今日は、昼から新宿にて、 毎年恒例のおのころ講演会です。 楽しんで参りまーす。 ※ ※ ※ さて、 来週はバレンタインデー。 「バレンタイン」という名の通り、 実在したバレンチノという キリスト教の司祭さんがいました。 この司祭さん、 紀元3世紀にローマで活躍した方なので
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年の目標に「ダイエット」を 掲げている人は 多いかもしれません。 年齢を重ねるにつれて、 ちょっとやそっとじゃ なかなか体重が落ちにくくなって いきますよね。 「ダイエット」と「片づけ」、 どちらも成功のためには◯◯化が 必要です。 なんだかわかりますか？ 正解は「習慣化」。 RIZAP株式会社が約4
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、書き心地のよい お気に入りのペンのインクが なくなってしまいました。 私はメモをするのが好きなので よく書いたなぁと 自分を褒めてあげたい気持ちです（笑） 他にもいくつかペンがあるので 使ってみるのですが やはり書いた感触が違います。 以前のモノの方がいいなと思い
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.保護者との対応に困っています 30年間、絵画造形教室を主宰しています。 この数年丸投げ （ご家庭との連携ができない）の 保護者が増え困っています。 特に手のかかる1年生の女児がおり その子がいうには 「家では
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回取り上げるのは、 東京・国立の集合住宅に 夫と暮らすえいこさんのおウチ。 えいこさんは訪問介護の仕事をしている とても元気な楽しい方で、 夫も断捨離に理解があるという 素敵なお二人です。 そんなえいこさんが 今回断捨離をしたい所は自分の寝室。 やましたさんも彼女の気持ちを受け止めて 希望通
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 2月6日、月曜日。 ＜旧暦睦月十六日＞ 節分、立春と過ぎて、 2023年という数字にもすっかり慣れて。 あれ、令和四年？、令和五年？　 そうか、年号自体に疎くなっているから、 こちらには未だ慣れないような。 さてさて、今日は満月。 獅子座満月が示す意味の詳細は、 その道の専門家さんに任せるとして、 愛用の
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたが「いつか」やってみたいことは なんですか？ 「おしゃれになりたい」という願いが そのリストにあるとしたら それを「いつ」実現しますか？ 先日オンラインサロン 「GO ASK EMIKO!」に こんな感想が寄せられました。 「もともとおしゃれは大好きでしたが
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おはようございます。 おのころ心平です。 本日2月4日（立春）から 2023年の年運のスタート。 ・九星気学 　四緑木星（しろくもくせい）の 　年運スタート ・宿曜経 　井星（せいしゅく）の年運スタート ・四柱推命 　癸卯(みずのとう)の年運スタート ※ ※ ※ ●九星気学「四緑木星」の特徴は、 優しさ、丁寧、穏やか、気配り、 思いやり、調和、平
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 日本に 「サラリーマン（サラリーパーソン）」 という働き方が生まれたのは 今から100年前の第一次世界大戦後の ことだそうです。 100年の間に、その働き方は めまぐるしく変化してきました。 終身雇用と年功序列の制度が 定着した1950年代。 東海道新幹線の開通により 東京—大阪間の日帰り出張が 可能になった1960
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 捨てたいのに捨てられないと 思う時ありませんか？ 心が追いつかない場合もあれば 物理的に不可能な時も… 実は、捨てようと思っていたのに すっかり忘れて「知らないおじさん」 となっていたのが乾電池。 特殊なモノはごみの扱いも違い 私の住む市では、 乾電池の場合は「燃えないご
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.義父に対して嫌悪感を抱いてしまいます 初めまして。 悩みは、義理の父のことです。 結婚して14年になります。 義理の父は、とてもお元気で活動的ですが、 自分の思い通りにいかないと、 周りに当たり散らします。
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの小川です。 さて、今回は特別企画！ やましたさんが東北・岩手を舞台に 断捨離の力でお店のお悩みを解決する 「応援断捨離」の後編です。 やましたさんと小林ふみこトレーナーが 災害やコロナ禍で元気を無くしている町を 断捨離の力で活性化させるべく 岩手県久慈市に降り立ちました。 半年前
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 立春を前にして 寒さの厳しさが増していますね。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 それでも、 植物たちは春の開花に向けて 着々と準備を！ それは、動物たちも同じでしょう。 今日は、二十四節気七十二候の最後。 「鶏始乳」 にわとりはじめてとやにつく 因みに、 2月4日の「立春」とともに 迎える第
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 1月も終わりに近づき年末年始のツケが 身体のあちこちに現れていませんか？ ｢人は食べたものでできている｣ このシンプルな事実を 私が初めて意識したのは およそ15年前のことでした。 ホリスティック・ビューティー コンサルタントのChico SHIGETAさんが
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おはようございます。 おのころ心平です。 「7」という数字は、 三位一体やトライアングル を表す「3」と 4つのエレメントや気質など 世界に安定をもたらす「4」と 3と4は、足して、7 3と4は、かけると、12 7も、12も、 ぼくらの生活に密着して リズムを刻む数字ですね。 ※ ※ ※ 世にいう「七」のつくものには 七曜日、 七大天使、
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 新年の目標で、 「今年こそ片づける」と誓った方も いらっしゃるかもしれません。 片づけの本をたくさん読んだ、 セミナーも聞きに行った、 片づけようと努力もしてみた、 だけど、なかなか成果が出ないんだ！ 自分の性格は片づけに向いていないんだ！ そんな声を聞いたときは こう伝えるようにしています。 「片づけができる
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 1月も終盤、 寒波が来たというニュースもあり 先日、海沿いでめったに雪が降らない 私の住む街でも 初雪が降りました！ めっきり寒くなりましたが お元気でお過ごしでしょうか？ 我が家のワンコは寒すぎて 早朝の散歩を嫌がっています（笑） さて、今回ご紹介する動画は 「書
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.他人と自分を比べてしまいます すぐに人と比べて、 人を見下してしまいます。 別に自分がすごい人間だって 誇れるわけではないです。 人の欠点を見つけることで 安心しているのかもしれません。 「他人と比べ
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの小川です。 さて、今回は特別企画！ やましたさんが東北・岩手を舞台に 断捨離の力でお店のお悩みを解決する 「応援断捨離」を2週に渡って お届けします。 やましたさんと撮影に向かったのは、 岩手県久慈市。 「断捨離の精」のお声の主、 平泉成さんも出演した あの、超有名ドラマの舞台
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 1月23日、月曜日。 ＜旧暦睦月二日＞ 昨日、22日の新月を経て、 和暦でも睦月＜正月＞に。 令和5年、西暦2023年にも、 なんとなく馴染んできた頃。 そして、私自身も新たな波にのって、 色々な展開が起き始めている。 閉塞感でいっぱいだったこの3年間、 いよいよトンネルを抜けていくのか、と。 だから
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