断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

おはようございます。
おのころ心平です。

「感受性」という言葉が、
ＨＳＰ（Highly sensitive person
ハイリー・センシティブ・パーソン）
という言葉とともに再注目されています。

感受性の強さとは、
主に育て方によって
決まるものではなく、

持って生まれた先天性のもの、
その人固有の遺伝的性質であり、
才能ともなり得る、

ということが立証されてきました。

※ ※ ※

僕もこれまでの
カウンセリングを通じて、
感受性の高い方々と
ずいぶん接してきました。

そうした方は感覚が鋭く、
さまざまなことをいち早く、
敏感に察知するがゆえに
ストレスも多く、

また、それをカラダに
閉じ込めてしまうために、
不調や症状として現われます。

感受性の高さは時に、
おなかの中のガスや
皮膚電位（静電気）などで生じますが、

それらを放出せずに我慢していると、
神経系などにも不調が起きやすいのです。

※ ※ ※

ただ、

有能なビジネスマンや企業のトップ、
あるいは芸術家、アスリートも、
みんな驚くほど感受性は高いです。

そこにあるのは、
感受性を内側に閉じ込めてしまうか、
外に表現できる術を持っているかの
違いなんですね。

ある東証一部上場企業の社長さんに
インタビューをさせていただいた
時のことです。

その社長いわく
「感受性こそが人間性なのだ」
とおっしゃいました。

すごく含蓄のある言葉です。

※ ※ ※

人が気づかないことに
気づけるというのは、
まさに感受性のなせる技。

仕事で言えば、
クライアントや取引先からの
返答にちょっとしたあいまいさが
混じっているのを見抜いて
次の手を打ったり、

家庭で言えば、
子供の声に違和感を察知して、
早めにケアをしてあげたり…。

※ ※ ※

感受性は、
そのままにしては、
体内の神経系に溜まってしまいますが、

気づき、行動に移すことで、
エネルギー変換が行なわれるのです。

とくにセラピスト、カウンセラー、
ヒーラーさんたちが
人一倍疲れやすいのは、
その感受性の諸刃のゆえ
かもしれません。

かすかなことを感じられる感度、
敏感な感覚・・・

これをストレスではなく、
「能力」に変えて行く10回シリーズ。

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おのころ心平、
「癒し」の哲学連続講座２０２１

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―おのころ心平

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◎編集後記
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おそらく、私も
感受性が高いタイプかと思います。

必要以上に色々なことに気づいて
しまうため、大人数の場は
とても疲れてしまいます。

また仲の良い友達と飲みに行っても、
その場は楽しく過ごせても、
家に帰ってきた後、自分が発した言葉
に対しての相手の反応を思い返し、
言わなければ良かったと後悔して、
気持ちが落ち込んだり…

「気にしすぎだな」と思う自分もいるのですが、
どう頑張っても変えることはできません。

だからこそ、
「こういった自分の性質を
　活かすにはどうすれば良いか」
といったことに焦点を合わせられる
ようになってからは少しラクになりました。

もし、あなたも感受性の高さに
悩んでいるのなら、辛いことではなく
良いことに焦点を当ててみてくださいね＾＾

間中亜衣