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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」
2015・7・5　No.1375

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◆今日の断捨離 「毎日の「とりあえず」結果は…？」

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居酒屋さんに行って、壁いっぱいに
掲げられたたくさんのお品書きに
戸惑うことがある。

メニューを見て何を食べようかと
あれこれ算段思案。
ドリンク類だっていっぱい。

そして、私たちは言う。

「とりあえずビールを」と。

それから、注文の品も、とりあえず
この日の「おすすめ品」となるのですね。

そう、たくさんのメニューがある
お店に来たにもかかわらず。

毎日通うスーパーマーケット。

安売りとなっているティッシュペーパーの山。

とりあえず今日も買っておこうか、
いつもより30円も安いのだから。

※続きはこちらから
＞http://123direct.jp/tracking/cr/5JfOEkEZ/199971/12638014

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◎編集後記
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昨日はお休みを利用して、
出雲大社に行ってきました♪

緑に囲まれた神聖な空気に
思わず深呼吸をしました。

そして、深呼吸をするだけで
こんなにも気持ちがリラックス
するもんだなーとも思いました。

（普段の呼吸がいかに浅いか
反省しました（–;））

神聖な空気と出雲大社の
パワーをもらって、気分一新です！

渡辺万里子

PS
深い呼吸ができると自律神経の働きが
よくなったり、“幸せ物質”と呼ばれる
セロトニンが排出されるそうですね。

日常から深い呼吸を取り入れ、
身体が本来持っている自然治癒力を
引き出していきたいと思います。

深い呼吸を習慣化するのには
やはりヨガがいいみたいです
↓
http://123direct.jp/tracking/cr/g8AqS9aH/199971/12638014
※本日まで

What’s danshari ?　 Let’s danshari !　 Viva danshari ♪