断捨離 | やましたひでこ公式サイト

著書400万部突破、断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

 

ホーム  /  【川畑のぶこ】〈Q&A〉50代でも自分を好きに

2014/05/07(水)

【川畑のぶこ】〈Q&A〉50代でも自分を好きに

カテゴリー:メルマガバックナンバー, 川畑のぶこ

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」
2014・5・7  No.951

<メルマガ登録>
※PC:こちら からご登録ください。
※携帯:こちらから空メールをお送りください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
—————————————————————————

◆今日の断捨離 「川畑のぶこへのQ&A」

—————————————————————————

Q:50代でも自分を好きに

 

いつも断捨離メルマガを拝見しております。

 

理屈では分かるのですが、なかなか。
自分の思いを手放したいのに
どんよりしてしまいます。

 

今、一番重い気持ちになるのは、
他人軸である私。

 

それなりに友達もいるし、
明るいし、活動的なほうですが…

 

友達が多い人、思いやりのある人、
自然と人が集まるような人、
自分軸の人を見るとそれだけで
すごく引け目を感じ、憂鬱になります。

 

比べない、自分を好きになる、許す
ということは理解しているんですが
それがなかなかうまくいかない。

 

その理由が、自分と深く向きあって、
自分の継母との関係が大きな原因かな
と思うようになりました。

 

母は我が強く、きつく私に当たり、
他人と比べ、愛情はほとんど
感じませんでした。

 

母は、完璧に家事をこなし、
洋裁もでき、センスもあり、
家もいつもすばらしく整っていました。

 

私が小学5年のときに
我が家に来た母と、24歳で結婚するまで、
気を遣い、顔色を見ながら暮らし、
私がこんなんだから好かれないんだ、
自分に落ち度があるんだ、
と思って過ごしてきました。

 

父にはそんなことは言えずに、一人で
自分が、もっとさっぱりとした性格で、
しっかりしてる人間になりますように
と毎日お祈りしていました。

 

大人になるとそれなりに
表面上はうまく付き合っていました。

 

父が亡くなるときに
一緒に在宅介護で看取り、その時
初めて母は私を認めてくれました。

 

あんたのおかげで最後まで
大変なこともあったけど、
介護できたと。。。

 

父が亡くなってしばらくすると、
元の気丈な母に戻り、80代で
リューマチでも離れて
一人で暮ししています。

 

父は亡くなったんだから、
もう義理は果たしたから
もういいでしょう、と言われて
また落ち込んだのですが

 

それでも全部をそのまま
受け入れようと思い、

 

私が今あるのは、お母さんのおかげだ、
お母さんのしたいようにしてくれて
いいから、困ったときはいつでも言ってね。
たまにこうやって電話するけどいいかな。
と伝えました。

 

それから電話口の母は
楽しそうに話してくれるので、
この状態でいいと思っていましたが

 

私の今まで、なにかもやもやしているもの、
自信がないことや、必要以上に、人に
気に入られないことを恐れること、
自分のせいにしてしまうこと、
表面的に頑張って本心に
向きあわないことなど、

 

母との関係が大きいのではないか
と思うようになりました。

 

小さいときの自分を抱きしめるとか、
好きになるとか、いろいろ
やってみてもすっきりしません。

 

こういうことも断捨離で克服できますか?

 

50代になっても、
好きな自分になりたい、
こころを自由にしたい
と思いメールしました。

 

よろしくお願いします。

【50代 女性 自由業 C.C様】

――――――――――――――――――――

FROM 川畑のぶこ

A:

人は愛に満たされ、愛に傷つくものですね。
子どもとしての私たちにとって、母親の愛は
生存に関わるものです。

 

自分はちゃんと愛されているか、
愛に値する人間か、その疑いを晴らす為に、
私達は色々な試みをするのだと思います。

 

また、その確証が得られるまで
苦しみは続くのだと思います。

 

C.Cさんは、あるがままの
自分では母は私を認めてくれないし、
愛してくれなかったという思いに
縛られてしまって苦しかった
(あるいは今も苦しい)というのが
文章から伝わりました。

 

自分は母のように完璧でないし、
しっかりもしていない、母も私に
きつくあたり、他人と比べる、
またそもそも血も繋がっていない
などと言う理由から、

 

「愛してくれているわけがない」

 

というような思いが
生じたのかもしれませんね。

 

断捨離とは観念の入れ替えですが、
C.Cさんにはぜひこれらの
考え方を入れ替える努力をして
いただきたいと思います。

 

文章を読みながら私がイメージしたのは、
C.Cさんと同様に、あるいは
C.Cさん以上に、お母さんもまた

 

「自分は母失格ではないか?」
「妻失格ではないか?」
「ちゃんと子どもを育てられているか?」
「遜色なく家庭を切り盛りできているか?」

 

と他者と自分を比較しながら
必死になっている姿です。

 

比較にはご主人の前妻
(C.Cさんの生みのお母様)
も含まれているのかもしれません。

 

お母さんもまた愛を確かめたかったし、
自分の価値を疑いながら、必死に
OKな自分になろうと努力して
いるのではないでしょうか。

 

だから「全て完璧にやらねばいけない」
と頑張っていたのではないでしょうか。

 

完璧主義の人物というのは、
ストレス下に陥ると、他人に対して

優しくなるのは難しいものです。

 

これも、自分軸でなく、世間の
評価を気にする他人軸の傾向です。

 

そうであれば、お母様は
C.Cさんを愛していなかったのではなく、
さまざまなプレッシャーから、健全に
愛や優しさを表現するゆとりが
なかったのかもしれません。

 

本当は我が子に甘えたくても、
自分を母として自ら選んだわけではない。

 

自分と夫との男女の関係で、
行きがかり上、自分が母親になった娘に
「迷惑をかけてはいけない」とか
「お荷物になってはいけない」
「甘えてはいけない」という思いの方が
強いということが考えられます。

 

それは決してC.Cさんを愛していない
からではなく、お母さんなりの一生懸命な、
そして不器用な、愛の表現だと思うのです。

 

実際は、

 

「母は私が愛して欲しいように
愛してくれなかったけれど、
母なりに愛している」

 

のではないでしょうか。

 

そうであれば、その思いを
大切にしながらお母さんと
向き合ってみてください。

 

面と向かって伝えることが
難しければ、思いを筆にしたためて
みるのも良いかもしれません。

 

そう、もうすぐ母の日ですからね。

 

PS
無料講演会のご案内です。

「川畑のぶこ無料講演会」
[―なぜ人は治り、癒えるのかー]
>http://simontonjapan.com/archives/283/

 

【日時】
平成26年6月21日(土)
開場13:00 開演13:30~15:00

【講師】川畑のぶこ
サイモントン療法認定トレーナー

【場所】八重洲あすか会議室 303A
http://www.ochanomizu.net/yaesu/

 

【講演会参加費】無料
講演会の後茶話会があります。
【茶話会】1500円(軽食・ドリンク付)
在りし日のサイモントン博士を
偲びながら懐かしいエピソード
などシェアします。

※当日受付でお支払いくださいませ。

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◎編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

…なるほど、5/11(日)は母の日です。

 

断捨離のセミナーでやましたひでこが
Q&Aを受付けると、本当に多いのが
この母子関係なのですが…

 

実は「ある技術」を身につけることで、
関係というのは徐々に良好になります。

 

母の日の前日、5/10(土)に東京で、
川畑のぶこと共にそのスキルを
身につけてみませんか?

http://www.yamashitahideko.com/sp/CPK_KWTK140510_45000_SEMI/

 

―安永周平

 

PS
ぜひ、今週末の母の日を境に、
お互いに笑い合える母子関係を
築いていってはいかがでしょう?

 

What’s danshari ?  Let’s danshari !  Viva danshari ♪

 

 

 

 

 

この記事の執筆者について

 

川畑 のぶこ

心理療法家 ・ 断捨離アンバサダー

 

東京都出身。米国マサチューセッツ州エンディコットカレッジ卒(AA)後、経営コンサルティング会社、貿易会社勤務を経て、米国にて通訳・コーディネーターとして独立、通訳の仕事を通じて心理療法に出会う。

 

2002年に日本帰国後、都内を中心とした複数の医療機関において、がん患者や家族のメンタルケア、および心の悩みやストレスを抱える人々に対して日々カウンセリングを行う。そのほか患者会の指導、セラピスト養成研修の指導、医学部での講義、一般市民向けの講演・講義を全国各地にて行う。

 

「断捨離」を自ら実践し、メンタル面へ及ぼす影響を認識したことから、「断捨離」メソッドの普及にも取り組む。

 

断捨離関連著書:「断捨離のすすめ」(同文舘出版)、「断捨離~私らしい生き方のすすめ」(同文舘出版)、「断捨離アンになろう」(ディスカバー21)等

 

所属学会:日本心身医学会・日本サイコオンコロジー学会・日本予防医学会 等

 

 

下記の注意事項に同意の上、お申し込みください。

1.個人情報の管理・取扱いについて

当社では、お客様よりお預かりしました個人情報を、インターネットでの書籍、CD、DVD、教材等の販売業務において、下記の目的で利用いたします。

メールマガジン申込みされた方の個人情報:ダイレクトメールの送付およびメールマガジン配信のため

また、法令の規定等による場合を除き、お客様の同意を得ずに第三者に提供することはございません。前述の利用目的達成の範囲内において業務委託する際には、選定基準に基づき個人情報を安全に管理できる委託先を選定した上で当該委託先を適切に監督いたします。個人情報の提出については、お客様の自由なご判断にお任せいたしますが、必要事項の中でご提出いただけない個人情報がある場合、サービスの一部をお受けいただけない場合がございますのでご了承下さい。

■ダイレクトメールの送付
当社では、お客様よりお預かりしました住所を、当社よりお送りするダイレクトメールの送付のために使用します。ダイレクトメールの送付を希望されない場合は、当社へe-mail、電話、またはFaxにて解除をお願いいたします。あらかじめ同意の上、お申し込みください。

■メールマガジンの送付
当社では、お客様よりお預かりしましたメールアドレスを、当社よりお送りするメールマガジン(広告を含む)の送付のために使用します。 メールマガジンの送付を希望されない場合は、当社から送られるメールマガジンに記載されている解除手続きにより、解除をお願いいたします。あらかじめ同意の上、お申し込みください。

■個人情報の共同利用について
取得した個人情報は当社グループで共同利用いたします。詳細につきましては当社ホームページの「個人情報の取り扱いについて」をご参照ください。

■Cookieについて
お客様が本サイトをご利用する過程で、サイト運営のためにお客様の「Cookie情報」を収集する場合があります。「Cookie情報」とは、Cookieという業界標準の技術を利用して、記録保管を目的として、ウェブサイトがユーザーのコンピューターのハードディスクに転送する情報のことです。Cookieは、特定のサイトでユーザーが選択した情報を保存することにより、Webをさらに役立たせることができます。なお、ユーザーのコンピューターを識別することはできますが、ユーザー自身を識別することはできません。大半のブラウザは、Cookieを受け入れるように最初から設定されています。ユーザー側でCookieを拒否するように設定することもできますが、その場合ウェブサイトを十分に活用できなくなる可能性があります。

個人情報の利用目的の通知,開示,内容の訂正,追加又は削除,利用の停止,消去及び第三者への提供の停止については、下記までご連絡ください。

株式会社経営科学出版
個人情報保護管理者
管理ユニットマネージャー

株式会社経営科学出版 お客様相談窓口
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-18-4
AHM'S ONE 9F
TEL:06-6121-6211(平日 10:00~17:00) FAX:06-6268-0851

 


2.メールマガジン配信サービス登録規約

■登録規約について
本規約は、株式会社経営科学出版(以下、当社という)が配信する『やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」』 メールマガジン配信サービスを希望し、購読登録を行なった方(以下、購読者という)に適用されるものとします。

■個人情報の取り扱い
個人情報の取り扱いは、当社の「個人情報保護方針」 に従います。

■メール配信の登録変更・配信中止
配信先メールアドレスの変更、または配信の中止の際には、購読者自身で手続きを行うものとします。

■当社による登録解除
次のいずれかに該当するときは、読者登録を解除する場合があります。
1.メールアドレスに誤りがある場合
2.メールアドレスの使用が廃止されている場合
3.メールボックスの容量オーバーなどの理由で配信したメール及びメールマガジンが不達となったとき
4.購読者側のメールサーバの受信拒否、または受信障害などで配信に障害が発生した場合
5.下記の「禁止事項」の項目に該当する行為があった場合
6.メールマガジンが廃刊されたとき
7.その他読者登録を継続するにあたり不適当な事由があるとき

■禁止事項
購読者は次の事項を行ってはならないものとします。 1.他人のメールアドレスを所有者の承認なしに登録すること
2.不正に入手したメールアドレスを登録すること
3.当社のシステムに障害を発生させることを目的に故意に登録すること

■システムの停止
当社は、システムの保守のためにサービスの一部または全部を一時停止することがあります。また、緊急を要するシステムの変更や天災地変等の不可抗力によって、予告なくサービスの一部または全部の提供を一時停止することがあります。

■免責事項
当社は理由のいかんを問わず、利用者に生じた一切の損害について、責任を負わないものとします。

■規約の改定
本規約は予告なく改定されることがあり、サービス利用時点での規約が適用されるものとします。

株式会社経営科学出版 お客様相談窓口
発行責任者:やましたひでこ公式サイト「断捨離」事務局 安永 周平
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-18-4
AHM'S ONE 9F
TEL:06-6121-6211(平日 10:00~17:00) FAX:06-6268-0851

 

ご登録されたメールアドレスは、弊社のデータベースに登録され、弊社プライバシーポリシーに則り管理いたします。
ご登録メールアドレスに有料商品やセミナーのご案内をお送りすることがあります。
この無料メールマガジンは、メール内の配信解除URLをクリックするだけで簡単に登録を解除できます。
このメールマガジンは、あなたの幸せや成功を100%お約束するものではありません。

 

 

執筆者一覧

 

 

 

最近の投稿

 

無料メルマガ登録

断捨離の配信情報をメールでいち早くお届けします

下記の注意事項に同意の上、お申し込みください。

1.個人情報の管理・取扱いについて

当社では、お客様よりお預かりしました個人情報を、インターネットでの書籍、CD、DVD、教材等の販売業務において、下記の目的で利用いたします。

メールマガジン申込みされた方の個人情報:ダイレクトメールの送付およびメールマガジン配信のため

また、法令の規定等による場合を除き、お客様の同意を得ずに第三者に提供することはございません。前述の利用目的達成の範囲内において業務委託する際には、選定基準に基づき個人情報を安全に管理できる委託先を選定した上で当該委託先を適切に監督いたします。個人情報の提出については、お客様の自由なご判断にお任せいたしますが、必要事項の中でご提出いただけない個人情報がある場合、サービスの一部をお受けいただけない場合がございますのでご了承下さい。

■ダイレクトメールの送付
当社では、お客様よりお預かりしました住所を、当社よりお送りするダイレクトメールの送付のために使用します。ダイレクトメールの送付を希望されない場合は、当社へe-mail、電話、またはFaxにて解除をお願いいたします。あらかじめ同意の上、お申し込みください。

■メールマガジンの送付
当社では、お客様よりお預かりしましたメールアドレスを、当社よりお送りするメールマガジン(広告を含む)の送付のために使用します。 メールマガジンの送付を希望されない場合は、当社から送られるメールマガジンに記載されている解除手続きにより、解除をお願いいたします。あらかじめ同意の上、お申し込みください。

■個人情報の共同利用について
取得した個人情報は当社グループで共同利用いたします。詳細につきましては当社ホームページの「個人情報の取り扱いについて」をご参照ください。

■Cookieについて
お客様が本サイトをご利用する過程で、サイト運営のためにお客様の「Cookie情報」を収集する場合があります。「Cookie情報」とは、Cookieという業界標準の技術を利用して、記録保管を目的として、ウェブサイトがユーザーのコンピューターのハードディスクに転送する情報のことです。Cookieは、特定のサイトでユーザーが選択した情報を保存することにより、Webをさらに役立たせることができます。なお、ユーザーのコンピューターを識別することはできますが、ユーザー自身を識別することはできません。大半のブラウザは、Cookieを受け入れるように最初から設定されています。ユーザー側でCookieを拒否するように設定することもできますが、その場合ウェブサイトを十分に活用できなくなる可能性があります。

個人情報の利用目的の通知,開示,内容の訂正,追加又は削除,利用の停止,消去及び第三者への提供の停止については、下記までご連絡ください。

株式会社経営科学出版
個人情報保護管理者
管理ユニットマネージャー

株式会社経営科学出版 お客様相談窓口
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-18-4
AHM’S ONE 9F
TEL:06-6121-6211(平日 10:00~17:00) FAX:06-6268-0851

 


2.メールマガジン配信サービス登録規約

■登録規約について
本規約は、株式会社経営科学出版(以下、当社という)が配信する『やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」』 メールマガジン配信サービスを希望し、購読登録を行なった方(以下、購読者という)に適用されるものとします。

■個人情報の取り扱い
個人情報の取り扱いは、当社の「個人情報保護方針」 に従います。

■メール配信の登録変更・配信中止
配信先メールアドレスの変更、または配信の中止の際には、購読者自身で手続きを行うものとします。

■当社による登録解除
次のいずれかに該当するときは、読者登録を解除する場合があります。
1.メールアドレスに誤りがある場合
2.メールアドレスの使用が廃止されている場合
3.メールボックスの容量オーバーなどの理由で配信したメール及びメールマガジンが不達となったとき
4.購読者側のメールサーバの受信拒否、または受信障害などで配信に障害が発生した場合
5.下記の「禁止事項」の項目に該当する行為があった場合
6.メールマガジンが廃刊されたとき
7.その他読者登録を継続するにあたり不適当な事由があるとき

■禁止事項
購読者は次の事項を行ってはならないものとします。 1.他人のメールアドレスを所有者の承認なしに登録すること
2.不正に入手したメールアドレスを登録すること
3.当社のシステムに障害を発生させることを目的に故意に登録すること

■システムの停止
当社は、システムの保守のためにサービスの一部または全部を一時停止することがあります。また、緊急を要するシステムの変更や天災地変等の不可抗力によって、予告なくサービスの一部または全部の提供を一時停止することがあります。

■免責事項
当社は理由のいかんを問わず、利用者に生じた一切の損害について、責任を負わないものとします。

■規約の改定
本規約は予告なく改定されることがあり、サービス利用時点での規約が適用されるものとします。

株式会社経営科学出版 お客様相談窓口
発行責任者:やましたひでこ公式サイト「断捨離」事務局 安永 周平
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-18-4
AHM’S ONE 9F
TEL:06-6121-6211(平日 10:00~17:00) FAX:06-6268-0851

 

ご登録されたメールアドレスは、弊社のデータベースに登録され、弊社プライバシーポリシーに則り管理いたします。
ご登録メールアドレスに有料商品やセミナーのご案内をお送りすることがあります。
この無料メールマガジンは、メール内の配信解除URLをクリックするだけで簡単に登録を解除できます。
このメールマガジンは、あなたの幸せや成功を100%お約束するものではありません。

 

サイト内検索

 

 

記事一覧

人気ランキング

 

 

 

断捨離塾について

外部サイト